东日暮里位于东京都荒川区，而东京23区里的核心区域一般指都心五区：千代田区、中央区、港区、新宿区、涩谷区。

1、千代田区

千代田区位于东京23区的中心，日本天皇居住的皇居、日本国会大厦、裁判所(法院)和大部分的省厅均位于千代田区，千代田区代表着整个日本的政治所在。此外，丸之内和大手町等高级商务办公街也属于千代田区。千代田区内还拥有日本大学、明治大学等许多著名学校。书店街神保町、电器街秋叶原，以及东京站丸之内一带，也属于千代田区。

2、港区

港区有表参道、六本木、白金等街区，不论在哪个时代人气值都爆表。港区是日本拥有最多企业总部的区域，可说是日本企业的中心。这里还有台场、东京塔、六本木新城等旅游景点。2020年，JR山手线新设“高轮gateway站”，与此相配的大规模开发也在计划中。另外包括中国、美国、加拿大、荷兰等主要国家的大使馆都在这。

3、中央区

由于其位于23区的正中央位置之故，因而得名。中央区不仅地理位置处于东京的中心地，更是日本经济、信息、商业等的中心。著名的日本银行、东京证券交易所等日本经济核心都位于中央区。除此之外，包括银座、大型布庄与百货公司总社聚集的日本桥、以及以鱼货市场闻名的筑地皆位于本区范围之内。

4、新宿区

新宿区位在东京市区内中央偏西的地带，区内的新宿车站是东京市区西侧最重要的交通要冲之一，包括JR山手线、JR中央本线.....都位在新宿车站，周围还有数条地下铁路线行经。日均换乘人数超过了350万人，这样的忙碌之下，还有以东京都厅为主的商业街、歌舞伎町等欢乐街，四谷和下落合等安静的住宅地。由于这里交通便利，新宿区内的租赁需求非常高。

5、涉谷区

涩谷区以“涩谷站”为中心，形成了繁华的商业街。是东京一个富有个性的行政区。不仅是东急集团公司的中心地，而且所有商业活动兴旺，这尤其体现在涩谷车站忠犬八公出口处。著名的百货店、时装专卖店、饮食店、咖啡店、游戏房、风俗店等密集如云，是与新宿同样被列为“24小时不眠之街”的城区。另外，目前所拥有的“年轻人之街”之美称，使得涩谷成为面向日本国内外各种流行的发祥地。原宿、表参道、惠比寿等现代化的街道都很有名。这里也有代代木上原、松涛、广尾等都内屈指可数的高级住宅街。